【JNF】No.752 妊産婦向けサプリの実情(配合成分や含有量など)

2023-06-10
こんにちは、日本ニュートリション協会です。
今回も最新の海外論文から、興味深いものをご紹介します。少子高齢化を迎え、子育て支援の必要性が高まる日本ですが、厚生労働省は「妊娠前から始める妊産婦のための食事指針」を示すなど、妊産婦の望ましい栄養摂取を提唱しています。
妊産婦はつわりによる食欲不振や体重管理といった配慮に加えて、胎児のためにビタミン・ミネラル、とくに葉酸、鉄分、カルシウム、不飽和脂肪酸などの栄養をバランスよく摂取する必要があり、米国においてもそれら栄養課題にフォーカスしたサプリメントが活用されています。今回は米国臨床栄養学雑誌に掲載されたものから、妊産婦向けサプリを評価した論文をご紹介します。
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No.752 妊産婦向けサプリ、配合成分や含有量を要チェック

<和訳論文>妊娠期に大切な6栄養素の最適量を摂取できるサプリメント選択に関する研究
<抄録>米国では妊娠中の女性の大半が、食事だけでは「妊娠期に必要とされる栄養素」を十分に摂取できないリスクに直面しています。
サプリメントは活用されているものの、その利用実態を見ると欠乏リスクを回避できる栄養素がある一方で、過剰摂取のリスクを伴う栄養素があることも報告されています。
この研究の目的は、ほとんどの妊産婦が主要栄養素の摂取上限値を超えることなく推奨摂取量を達成するために必要なサプリメントの配合量を推定し、その配合量を提唱する米国内のサプリメントを特定することです。
具体的には14歳から50歳までの2,450人の妊娠女性を対象に、24時間の食事思い出し法によるアンケート調査を実施し、食事のみからビタミンA、ビタミンD、葉酸、カルシウム、鉄、オメガ3系不飽和脂肪酸がどの程度摂取できているか推定しました(期間:2007年~2019年)。
次に試験対象者の9割が平均必要量を満たし、かつ許容上限量を超えない摂取量を維持できるサプリメントの目標用量を算出しました。さらにNIH(National Institutes of Health:アメリカ国立衛生研究所)が提供するサプリメント表示データベースを用いて、目標とする成分量を充足するサプリメント製品の特定を行ないました。
上記の結果、サプリメント目標用量は、下記のように推計されました。

・ビタミンA…0.198mg以上のレチノール活性当量
(2.063mg未満の既成レチノール含む)

・ビタミンD…0.007~0.091mg

・葉酸…0.169~0.720mg

・カルシウム…383~943mg

・鉄…13~22mg

・オメガ3系脂肪酸…59mg以上

<まとめ>

妊娠期の女性とその子供たちをサポートするには、食事からの摂取では足りない必要量を埋め、かつ過剰摂取を誘発しないような、手頃で手軽なサプリメントが必要と言えるでしょう。食事からでは摂取できない栄養を手軽に補えるサプリメントですが、配合成分や含有量、品質はさまざまです。
商品名で判断するのではなく、配合成分や含有量、値段などもよく確認したうえで選びましょう。

キーワード: カルシウム、サプリメント、葉酸、鉄、妊娠、ビタミンA、ビタミンD、オメガ3系不飽和脂肪酸

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栄養学の対象が成人から子供や高齢者へと細分化されていったのと同様に、最近では女性の栄養について専門的に研究されることが世界的に増えており、それらの知識は「フェムテック」や「フェムケア」など新しい分野にも活かされるようになってきています。

米国でも生理や妊活、妊娠・出産・授乳期、更年期、老年期など、女性のライフステージごとに必要な栄養を補うサプリメントが市販されており、その流れは今後ますます増えていくことでしょう。

<英語論文>

Selecting a dietary supplement with appropriate dosing for 6 key nutrients in pregnancy

Katherine A Sauder 1, G Lance Couzens 2, Regan L Bailey 3, Christine W Hockett 4, Karen M Switkowski 5, Kristen Lyall 6, Jean M Kerver 7, Dana Dabelea 8, Luis E Maldonado 9, Thomas G O’Connor 10, Sean Cl Deoni 11, Deborah H Glueck 8, Diane J Catellier 2; program collaborators for Environmental influences on Child Health Outcomes

PMID: 37019542 DOI: 10.1016/j.ajcnut.2022.12.018

Abstract

Background: Most pregnant women in the United States (US) are at risk of inadequate intake of key nutrients during pregnancy from foods alone. Current dietary supplement practices reduce risk of inadequacy for only some nutrients and induce excessive intake of other nutrients.

Objectives: Our study aimed to estimate the doses of supplementation needed to help most pregnant women achieve the recommended intake without exceeding upper limits for key prenatal nutrients and to identify US dietary supplements providing these doses.

Methods: We conducted 24-h dietary recalls in 2450 pregnant participants aged 14-50 y from 2007 to 2019. We estimated the usual intake of vitamins A and D, folate, calcium, iron, and ω-3 FAs from foods alone. We calculated the target doses of supplementation needed to shift 90% of participants to consume above the estimated average requirement and keep 90% below the tolerable upper limit. We identified products in the Dietary Supplement Label Database providing these target doses of supplementation.

Results: The target dose for supplementation was ≥198 mcg retinol activity equivalents of total vitamin A (with ≤2063 mcg preformed retinol); 7-91 mcg vitamin D; 169-720 mcg dietary folate equivalents of folic acid; 383-943 mg calcium; 13-22 mg iron; and ≥59 mg ω-3 FAs. Out of 20,547 dietary supplements (including 421 prenatal products), 69 products (33 prenatal) contained all 6 nutrients; 7 products (2 prenatal) contained target doses for 5 nutrients. Only 1 product (not a prenatal) contained target doses for all 6 nutrients, but it currently costs ∼USD200/mo and requires 7 tablets per daily serving.

Conclusions: Almost no US dietary supplements provide key nutrients in the doses needed for pregnant women. Affordable and convenient products that fill the gap between food-based intake and estimated requirements of pregnancy without inducing excess intake are needed to support pregnant women and their offspring. Am J Clin Nutr 20XX;xx:xx-xx.

Keywords: calcium; dietary supplements; folic acid; iron; pregnancy; vitamin A; vitamin D; ω-3 FAs.

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